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Isaías 61: 1-3;1 Pe. 5:8-9; Josué 6:20   Vemos neste texto de Josué de como o povo cumpriu a ordem do Senhor gritando para derrubar as muralhas. Isto fala de liberarmos àquilo que cremos, fala de por para fora a nossa fé. Não quer dizer que você deve andar pela rua gritando com toda a força dos seus pulmões. Mas em casa não há nada que impeça de pularmos da cama pela manhã com um cântico em nossos lábios e um louvor na nossa boca, essa é uma das formas de dissipar a depressão e gerar milagres na nossa vida! Selecione bons louvores para começar o dia e isso despertará as canções do coração e você já começará um dia com a alegria. Até Davi, um gigante espiritual, cantou e deu brados de alegria e de libertação para vencer os sentimentos de abatimento. Essa é a razão porque muitos dos seus Salmos são de louvor a Deus no meio das mais diversas situações, tanto de alegrias com de lutas e dificuldades. Quando você se sentir embaixo, tome os Salmos e comece a lê-los em voz alta. A lembrança das promessas de Deus serão despertadas.   1.   Resista aos ataques do inimigo – Sede sóbrios e vigilantes. O diabo, vosso adversário, anda em derredor, como leão que ruge procurando alguém para devorar; resisti-lhe firmes na fé… (1 Pe 5:8-9).   Muitas são as causas da depressão, mas uma só é sua fonte: Satanás. Ele quer que nos sintamos em baixo e pensemos o pior de nós mesmos para que não recebamos tudo aquilo que Jesus garantiu pela sua morte, sepultura e ressurreição. Um dos grandes instrumentos para nos levar a sentir-nos mal é a condenação. Condenação pode com certeza ser uma causa de depressão. Satanás usa isso para roubar o nosso gozo, pois ele sabe que a alegria do Senhor é a nossa força contra ele (Ne 8:10). Ele quer-nos fracos, incapazes de fazer qualquer coisa a não ser carregar o fardo que ele lança sobre nós. Todo fardo que estava sobre nós, Jesus já levou sobre sí na cruz do calvário, hoje somos livres. As pessoas também podem ficar deprimidas por um problema físico, como já vimos. As pessoas enfermas são frequentemente deprimidas. Um desequilíbrio químico e também o cansaço excessivo podem causar depressão. Se o corpo está debilitado por causa do estresse ou falta de descanso, a pessoa fica suscetível à depressão, mas a pessoa pode ser restaurada simplesmente usando de sabedoria e conseguindo o descanso e a nutrição necessários.   Se o problema tem causas físicas, é prudente encontrar ajuda física. Em outras palavras, ouvir louvores, cantar e bradar não será tudo em pessoas em estado de colapso devido a excesso de trabalho ou mau funcionamento do corpo, como um desequilíbrio hormonal. É necessário também prestar atenção aos problemas físicos e assim procurar ajuda médica.    Já vimos que a depressão é resultante de problemas físicos, mentais, emocionais ou espirituais; Davi estava deprimido por causa de um pecado oculto em sua vida -Salmos 51;   Jonas estava deprimido porque estava fugindo do chamado de Deus e vivendo em desobediência – Jonas capítulo 1 e 2. (Apenas citar, não dá pra ler);   Elias estava deprimido porque estava cansado – 1 Rs 19:5-8. O texto diz-nos que o anjo do Senhor o alimentou com duas boas refeições e o deixou ter um período de sono ou repouso.   Não podemos colocar na mesma caixa todas as causas de um problema e tirar uma resposta correta. Mas Jesus sempre será a resposta certa, e não importa qual a causa que Satanás usou para trazer a depressão, Jesus nos conduzirá ao triunfo quando nós O seguimos. Ele mostrará a cada um de nós qual a nossa necessidade a fim de levar uma vida cheia de fé, paz, amor, alegria e contentamento. Não importa qual a causa, tão logo nos sentimos deprimidos, precisamos resisti-lo imediatamente e tomar qualquer que seja a ação que o Senhor nos levar a tomar. 2.     Não flerte com o diabo – Não brinque com a depressão. Tão logo esteja se sentindo desapontado, diga a si mesmo: “é melhor fazer alguma coisa antes que piore". Se não o fizer, ficará desencorajado, então deprimido. Jesus nos deu veste de louvor em lugar de espírito angustiado. (Is 61:3). Se não usarmos o que Ele nos deu poderemos não ficar bem em momentos difíceis. Pessoas desatentas podem ir se afundando no poço da depressão e terminar com sérios problemas.   3.      Resista à depressão imediatamente conforme Deus nos orienta em I Pedro 5:8,9. Resistir as maquinações de Satanás, paralisará as investidas da depressão. Devemos sempre Resistir ao diabo submetendo-nos a Deus e usando (confessando) a Sua Palavra que é a  espada do Espírito – Ef 6:17).   Veja: Quando Jesus foi tentado, por três vezes Ele disse simplesmente: "está escrito", em vez de entrar em confusão emocional e mental (Lc. 4:4, 8,10). Este é o modo pelo qual devemos também resistir a Satanás quando ele vier condenar-nos, com condenação, depressão ou qualquer coisa ruim que ele queira trazer-nos. Depressão não é parte da nossa herança em Cristo. Não é parte da vontade de Deus para seus filhos. Cada vez que sentirmos qualquer coisa que não é parte de Sua vontade para nossa vida, é momento de afiarmos a espada da palavra de Deus e entrarmos em operação (Hb. 4:12). A Bíblia promete-nos que se resistimos firmemente ao diabo, Ele fugirá de nós (Tg 4:7; 1 Pe 5:8,9). No momento em que começarmos a experimentar qualquer sentimento de depressão trazido pela condenação, ou culpa, ou remorso, ou pesar, precisamos nos firmar na palavra de Deus e recusar a permitir esses sentimentos negativos e deprimentes sobre nós. Deus em Cristo Jesus nos deu oleo de alegria e vestes de louvor! Então se alegre, de sorrisos e de gritos de vitórias!   4.     Em Cristo não há condenação – Em Romanos 8:1 diz: Agora, pois, já nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus. Você pode andar livre de culpa

Salmos 30:5; Proverbios 15:13   Na semana passada terminamos falando que para termos uma vida plena precisamos buscar ardentemente a Deus, precisamos conhecer a Cristo como nosso Senhor e Salvador e precisamos conhecer o Espírito Santo como nosso consolador, como nosso guia, pois Ele é Deus dentro de nós, precisamos estar cheios, inundados e encharcardos do Espírito Santo. Vimos que precisamos buscar a Cristo fervorosamente, pois Ele é a resposta para sua vida espiritual,  sentimental e física, nEle você tem a vida eterna, a salvação em todos os aspectos e áreas da sua vida. Ele é a cura para as suas emoções e através dEle você tem acesso ao Pai Celeste, ao Deus Todo Poderoso.   A depressão é um inimigo inplacável nesta década, muitos estão vivendo a base de remêdios, mas a resposta verdadeira e permanente para a cura está em Cristo Jesus, nosso Senhor. Quando cremos em Jesus e entregamos nossa vida a Ele, nascemos de novo, recebemos poder de sermos feitos filhos de Deus e o Espírito Santo vem habitar em nós. A Sua presença em nós gera alegria, gozo, paz e esperança. Vimos que o Remédio para evitar a depressão é o Regozijo. Este é o um poderoso remédio contra a depressão. Deus convida o Seu povo a regozijar-se. A alegria é parte integrante da vida Cristã. Filipenses 4:4 diz: Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo: alegrai-vos. Saiba, a alegria do Senhor é a nossa força! Precisamos demonstrar nosso gozo pulando, girando e dançando com exuberância na alma e manifestações físicas. Precisamos tomar sempre uma atitude deliberada de liberar o gozo, sorrindo e gritando com expressões de alegria, pois isso vai neutralizar os escorregões que leva a depressão. Podemos comparar isso a uma bomba dágua manual. A princípio parece que só vem o ar, mas depois da perseverança a água começa a fluir. Seja alegre pela sua salvação, pela vida eterna, pela presença do Espírito Santo dentro de você, pela nova vida em Cristo Jesus, pois isso resultará em restauração de todas as àreas da sua vida e desenhará um futuro expressivo pra você no amor, na graça e na paz! Há um poço de águas vivas dentro do nosso interior. A manivela da bomba que traz o gozo para fora é a exuberância da alma com manifestações física: sorrir, cantar, rir e assim por diante. E isso não é difícil se mudarmos o foco da nossa visão, tirando-o das coisas que nos desapontam e fixando-os em Jesus. Se nos concentrarmos no que desaponta, entraremos no caminho decadente da depressão; mas se olharmos para Jesus, entraremos no caminho ascendente do prazer, da alegria com júbilo, da emoção agradável, do estado pleno de paz. O amor de Cristo nos constrange e nos move para novas coisas gerando em nós, uma esperança viva de um amanhã seguro que será muito melhor daquele vivido hoje, pois a vida cristã é crescente! Todavia ainda que possamos nos regozijar de modo exuberante, na maior parte do tempo o nosso regozijo é um estado de calma felicidade, expresso por um sorriso e uma quietude e paz de espírito que só encontramos em Cristo.  Sorria! “… a alegria vem pela manhã” Salmos 30:5 O homem e a mulher nasceram para ser demonstrativos. Na hora em que nascemos já nos expressamos, chorando. Se isso não acontece, levamos um tapa, pois temos que nos expressar. Satanás procura congelar os nossos sentimentos e matar a nossa expressão. Mas temos que reagir contra isso. A vida é feita de relacionamentos. Como vimos, a depressão vem por causa de desapontamentos decorrentes de expectativas frustradas. Ora, a maior frustração que temos é com pessoas à nossa volta, logo, no nível dos relacionamentos.   Há uma lei inexorável de semeadura e ceifa: “Aquilo que o homem semear, isso também ceifará”. Se sempre olho para as pessoas com uma cara de pau, ou de limão azedo, encontrarei uma reação negativa, poderei dar uma impressão errada a meu próprio respeito, além de receber de volta o que lancei, pois é semente. O Senhor sabe o que está dentro de nós, mas Ele quer que o expressemos de modo que todos possam ver e se beneficiar com isso. Existe vida exuberante dentro de você!   Até mesmo conversando com o Senhor você pode sorrir. Ele é uma pessoa, nosso amado, razão da nossa vida e Ele tem prazer em nós. Logo ao acordar, coloque um sorriso nos lábios, dizendo: eu te amo, Senhor. “a alegria vem pela manhã”. Ao acordar, o gozo já está com você. Você não pode sentir esta alegria e regozijo sobrenatural que se manifesta na sua emoção até que o ative propositalmente.  Com frequência a decisão vem primeiro, depois os sentimentos se lhe seguem. Todos nós sabemos sorrir. É um dos maiores dons de Deus para nós. Um sorriso faz com que as pessoas se sintam bem e todas as pessoas ficam mais bonitas quando sorriem, isso atrai gente, geram amigos e definem relacionamentos bons e saudáveis. É muito bom estar perto de pessoas alegres e sorridentes. Em proverbios 15:13diz: o coração alegre, aformoseia o rosto. A alegria libera o hormônio do bem-estar: a endorfina. Isso traz saúde física, mental e emocional. Aprenda isso; O regozijo muda suas circunstâncias. Quando você libera logo pela manhã o regozijo, a alegria e a gratidão, as circunstâncias que Satanás está buscando colocar diante de você serão removidas.  Cante e dê brados de alegria Salmos. 32:11 diz: Alegrai-vos no SENHOR e regozijai-vos, ó justos; exultai, daí gritos de alegria vós todos que sois retos de coração.   Colossences. 3:16-17 diz: Habite, ricamente, em vós a palavra de Cristo; instruí-vos e aconselhai-vos mutuamente em toda a sabedoria, louvando a Deus, com salmos, e hinos, e cânticos espirituais, fazendo melodia a Deus com gratidão, em vosso coração. E tudo o que fizerdes, seja em palavra, seja em ação, fazei-o em nome do Senhor Jesus, dando por ele graças a Deus Pai.   Um dos modos de expressar nosso gozo que é um estado pleno de paz e alegria

 Salmos 37:23,24; 42:5 Terminamos na semana passada dizendo que Jesus Cristo é a reposta para a cura e libertação de todo mal, nEle está a nossa esperança, a certeza de uma vida não só eterna, mas em abundância! A Bíblia diz que todo aquele que nele crer, receberá a salvação! Hoje vamos continuar de onde paramos.  Terminamos falando que o desencorajamento é o primeiro estágio da Depressão.   Quando os Hebreus foram tirados da escravidão do Egito, Deus os levou para uma terra que mana leite e mel, mas adverte a Josué que para conquistar esta terra era necessário manter a fé, a esperança e a coragem. Se Deus encoraja, é porque Satanás tentaria desencorajá-los. Devemos conhecer as táticas de Satanás e resistir a cada um dos seus ataques. Em primeira epístola de Pedro 5:9 diz que precisamos resistir o inimigo firmes na fé… Em Provérbios 13:12 diz que a esperança que se adia faz adoecer o coração, mas o desejo cumprido é árvore de vida.   Aprenda isso hoje: A Esperança e o desencorajamento não podem andar juntos. Para alcançar a vitória e conservar nossa atitude de esperança, precisamos renovar as nossas mentes com as promessas de Deus a respeito da nossa situação e permanecer na fé, crendo que Ele fará o que Sua Palavra diz que fará.   1.      Comparação dos Estágios da Depressão   a.    Moderado – A pessoa moderadamente deprimida pode sentir-se triste e sem vontade de falar com outras pessoas. Sente-se como se quisesse ser deixada sozinha. Seus pensamentos são negativos e sua atitude é azeda. A pessoa moderadamente deprimida ainda pode ter raios de esperança ocasionais. É aquele tipo de esperança que a ajudará a sair depressão.   b.    Desesperançada – A pessoa desesperançada tem todos os sintomas de uma pessoa deprimida, mas são mais profundos. Usando a terminologia do Salmo 37:24; 42:5, ela está abatida, perdeu a coragem e está afundando por falta de esperança.   c.     Desespero – A pessoa em desespero, tem todos os sintomas de alguém deprimido, mas num nível ainda mais profundo que o desesperançado. A palavra grega para desespero significa “estar inteiramente sem direção”, “está perdido, sem recursos.” O desespero é distinto da desesperança no sentido de que o desespero é marcado por uma total falta de esperança, enquanto o desesperançado não.   As pessoas desesperançadas ainda não perderam toda a esperança. É seguida por abandono de esforço, desistência de ação; o desespero às vezes é ligado com uma ação violenta, até mesmo a ira. Pessoas que cometem suicídio, um ato violento contra si mesmo, são pessoas em um profundo desespero.   A tática de Satanás é de levar a pessoa a dar o primeiro passo em direção ao desespero: Expectativas frustradas, que geram o Desapontamento. Para evitar seguir o caminho para o desespero no estágio final da depressão, é necessário e muito importante lidar e agir já nas primeiras fases deste mal, tão logo surjam seus sintomas! Quanto mais se espera, mais difícil fica. O Remédio para evitar a depressão é o Regozijo. Este é o mais poderoso remédio contra a depressão. Deus convida o Seu povo a regozijar-se. A alegria é parte integrante da vida Cristã. Filipenses 4:4 diz: Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo: alegrai-vos. Paulo e Silas conheciam o poder dessa verdade. Em Atos 16:25-26 diz que eles estavam presos e por volta da meia noite, naquele lugar depressivo, eles oravam e cantavam louvores a Deus, e os demais companheiros de prisão escutavam. De repente, sobreveio tamanho terremoto, que sacudiu os alicerces da prisão; abriram-se todas as portas, e soltaram-se as cadeias de todos. O mesmo poder que abriu as portas e quebrou os grilhões de Paulo e Silas e dos outros prisioneiros que estavam com eles está disponível a todo aquele que está nas prisões da depressão. O que fizeram Paulo e Silas? Regozijaram-se simplesmente cantando louvores a Deus. Quando as pessoas começam a ficar deprimidas, se tão-somente sorrissem começariam a sair daquela situação. Compete-nos mudar as circunstâncias. Mudança é normalmente o resultado de um simples ajuste em como agimos diante de uma certa situação. Joyce Meyer compartilha que o Senhor falou com ela sobre a depressão. Deus disse a ela o seguinte: “Se eles simplesmente sorrissem ou cantassem cânticos para mim, a depressão se desvaneceria. Se tão somente rissem um pouco, a depressão não poderia permanecer com eles. Se eles reagissem imediatamente deste modo tão logo começassem a ficar deprimidos, a depressão partiria.” Todo aquele que nasceu de novo tem o gozo residente em si, pois o gozo é fruto do Espírito. Em Gálatas 5:22-23 diz: Mas o fruto do Espírito é: amor, alegria, paz, longanimidade, benignidade, bondade, fidelidade, mansidão, domínio próprio. Contra estas coisas não há lei. Se você crê em Jesus Cristo, Se você se converteu a Ele de verdade, então você é regenerado, o Espírito Santo habita em você como diz em João 14: 16,17; 1 Corinthians 12:3. Se o gozo ou alegria é fruto do Espírito, e o Espírito habita em você, logo esta alegria é residente em seu coração. Você não tem que tentar fabricá-la; ela já está aí, como está a capacidade de amar e a capacidade para os demais frutos do Espírito. Não temos, como cristãos, que tentar conseguir Alegria e a paz; ela já está em nosso espírito, só precisamos alimentá-la com a comunhão, louvor e adoração. Precisamos somente aprender como liberá-la.   O culto, os Encontros, a célula, o discipulado, etc., nos alimenta de Deus e nos ajuda a ter uma vida plena com Ele. Nestes lugares somos libertos da tristeza, da depressão e ainda aprendemos a liberar aquilo de bom que recebemos de Deus que está dentro de nós.   2.      Viva num calmo deleite A raiz da palavra grega aqui traduzida por alegria, significa um calmo deleite. Vários são os significados no hebraico da palavra gozo: “regozijar-se”, “alegrar-se” ou “estar unido com” tudo isso por um propósito, Fala de girar (rodar, dançar) por causa da alegria.   Em Neemias 8:10 diz: Ide, comei carnes gordas, tomai

Salmo 40:1-2   Na semana passada falamos sobre a ressurreição em um vale de ossos secos como resultado da nossa fé e confissão, hoje vamos ensinar o caminho para sair do poço da depressão, pois este se tornou um mal neste século  e se os cristãos não tiverem cuidado, este se tornará um laço do inimigo. Um padrão de pensamento negativo, alimentado por muito tempo, pode desencadear a produção de hormônios prejudiciais da glândula pituitária (hipófise) e provocar enfermidades físicas danosas que podem não só desencadear, como piorar um quadro de depressão. Vamos falar de estágios e também da cura e libertação deste mal em nome do Senhor Jesus!   1.      Estágios de depressão   A maioria dos conselheiros designa os estágios de depressão como: Moderado ou desencorajamento, desesperança e desespero. "A maioria das depressões começa com desencorajamento, degenera-se em desesperança e, a menos que o padrão de pensamentos seja mudado, resultam em desespero. Uma vez que a linha de desespero é atravessada, é possível que a depressão se torne tão aguda que a pessoa perca o contato com a realidade e necessite de tratamento médico até para permanecer vivo."   2.      Desapontamento – Ponte para a Depressão   Nenhuma pessoa na terra tem todas as coisas acontecendo em sua vida do modo que gostaria que fosse. Quando isso acontece a primeira coisa que sentimos é desapontamento. Nada errado com isso. Mas é preciso saber lidar com este sentimento; do contrário ele se degenerará em algo mais sério. O desapontamento é o primeiro passo para a depressão. Normalmente das centenas de casos de depressão, sem exceção, eles começam com um desapontamento ou uma experiência na qual a pessoa se desgostou. Embora o desapontamento seja a experiência de todo ser humano, você pode aprender a olhar para Jesus que nunca o desapontará. O Apóstolo Paulo falou Filipenses 3:13-13  o seguinte: Irmãos, quanto a mim, não julgo havê-lo alcançado; mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que para trás ficam e avançando para as que diante de mim estão. Elenos ensina a deixar de lado as causas do desapontamento e voltar-nos para o alvo que está em Deus. Fazendo isso teremos um novo foco e prosseguiremos para o alvo sem permitir que o passado nos prenda. Veja o que diz em Isaias 43:18-19 e 42:9-9: Não vos lembreis das coisas passadas, nem considereis as antigas. Eis que faço coisa nova, que está saindo à luz; porventura, não o percebeis? Eis que porei um caminho no deserto e rios, no ermo. Eis que as primeiras predições já se cumpriram, e novas coisas eu vos anuncio; e, antes que sucedam, eu vo-las farei ouvir.   Não se detenha conversando sobre os desapontamento do passado, mas pense e fale sobre as esperanças do futuro. Você nada pode fazer acerca do seu passado, a não ser se arrepender, pedir perdão, renunciar e lançar para traz; de fato isso terá domínio sobre seu futuro, você pode viver o seu hoje intensamente, sabendo que coisas novas Deus fará em você e o seu futuro será de êxito. Veja o que diz em lamentações 3:22-23: As misericórdias do Senhor renovam se cada manhã.  As misericórdias do SENHOR são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; renovam-se cada manhã. Grande é a tua fidelidade. Cada dia é o novo dia, com ele há uma nova chance de provar a bondade e misericórdia do Senhor; portanto, permita que Deus faça algo novo e maravilhoso em sua vida hoje. Não tenha medo de esperar em Deus. Coloque isto em seu coração: habitar no desapontamento custa caro. Custará a sua alegria, sua energia, o seu bem-estar, seus sonhos e projetos futuros. Mas a esperança nada custa, e pode trazer grandes lucros. Em Romanos 5:5 diz: Ora, a esperança não confunde, porque o amor de Deus é derramado em nosso coração pelo Espírito Santo, que nos foi outorgado.   3.      Expectativas frustradas – Base do Desapontamento  Normalmente as expectativas frustradas levam ao desapontamento. Todos nós temos expectativas acerca de muitas coisas: quanto ao que vai ocorrer no dia; quanto ao nosso trabalho; quanto à nossa vida espiritual, profissão, estudos, namoro (a corte), casamento, filhos, cônjuges, ministério, amigos, finanças, etc. Temos expectativas acerca de nós mesmos e dos outros. Mas nem sempre essas expectativas são satisfeitas, o que nos leva a ficar desapontados até conosco mesmos. Também esperamos coisas de Deus que não estão dentro dos Seus planos ou ainda não estamos prontos para receber. Quando somos desapontados temos que tomar uma decisão sobre o que faremos e como responderemos. Duas pessoas podem ter a mesma experiência e reagir de modo diferente. Reflita sobre isso: Os problemas têm a dimensão que lhes damos.  Se você deixar que o desapontamento povoe seus sentimentos por muito tempo, começará a sentir-se desencorajado. O desencorajamento é um pouco mais profundo do que o desapontamento e é de fato aqui que começa o primeiro estágio da depressão. Como temos falado na palavra de domingo, estas e outras coisas são laços que o inimigo coloca em nosso caminho, tome a decisão de não cair neles. 3. Desencorajamento – Primeiro estágio da Depressão O dicionário Michaelis e outros definem desencorajamento como “Falta de coragem; desânimo, desmotivação”.  Desencorajamento é o oposto de coragem. Ser forte e corajoso é a base para ter sucesso em todas as coisas. Em Josué 1:6 diz: Sê forte e corajoso, porque tu farás este povo herdar a terra que, sob juramento, prometi dar a seus pais.   Deus queria dar a terra ao povo, mas adverte a Josué que deveria manter a coragem. Se Deus encoraja, é porque Satanás tentaria desencorajá-los. Devemos conhecer as táticas de Satanás e resistir a cada um dos seus ataques – 1Pe 5:9.  A esperança que se adia faz adoecer o coração, mas o desejo cumprido é árvore de vida – Provérbios 13:12. Apa. Valnice.   Queremos terminar a primeira parte deste esboço dizendo que Jesus Cristo é a reposta para a cura e libertação de todo mal, nEle está a nossa esperança, a